Un moment juste pour soi


Bonjour et bienvenue sur mon site,

Béatrice CASTOT praticienne en énergie et sophrologue à Coulommiers. Je suis heureuse de vous accueillir sur mon site. Si vous êtes arrivés jusqu’ici, il est fort probable que ce ne soit pas le fruit du hasard, mais plutôt celui d’une recherche due à un besoin. Aussi, j’espère que vous trouverez les réponses à vos questions. 

N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement complémentaire, je vous répondrai avec plaisir.

Au plaisir de vous rencontrer et d’échanger avec vous.

Béatrice.

Qui suis-je ?

D’une nature joyeuse et bienveillante, aider les autres a toujours été essentiel pour moi et ce depuis mon plus jeune âge. J’ai grandi entourée de nature et d’animaux, mon hypersensibilité pouvait alors s’exprimer tout naturellement dans cet environnement dans lequel je m’épanouissais… Je me suis ensuite égarée en occupant un emploi dans le secteur bancaire. Durant de longues années, je me suis adaptée à ce milieu qui ne me correspondait pas et surtout tellement loin de ma nature profonde. Rapidement, j’ai donc été amené à me tourner vers différentes thérapies d’aide et de bien-être. J’ai confirmé de par mes diverses expériences que l’aide aux autres était viscérale pour moi et c’est tout naturellement qu’a germé l’envie et le besoin d’envisager une activité qui soit en résonnance avec mon être profond et mes valeurs.

Puis est survenu un événement qui a chamboulé ma vie comme pour me remettre sur mon véritable chemin. J’ai quitté mon travail, suivi dans un premier temps une formation à l’IFS (Institut de Formation à la Sophrologie – Catherine ALIOTTA) pour devenir sophrologue et j’ai ensuite été formée comme praticienne en nouvelles Énergies par François CONSTANTY Énergie Cristalline (www.françois-constanty.fr)


Les nouvelles énergies

Ces énergies peuvent se recevoir en présence, au cours d’une séance de trente minutes. Elles peuvent aussi être reçues à distance.

Il n’y a pas besoin d’y croire, d’ailleurs ce n’est lié à aucune croyance. Le praticien n’utilise ni cristal, ni rituel. C’est une expérience, pas un traitement. Il est recommandé de recevoir de trois à cinq séances pour en profiter pleinement.

Pour qui ?

Tout public (enfants, adolescents, adultes, personnes âgées.)

L’ÉNERGIE CRISTALLINE :

C’est une énergie de guérison, de transformation, de libération. C’est une énergie du cœur, qui fissure nos carapaces et dissout nos peurs, pour nous apporter paix intérieure, joie et vitalité. Elle rend plus léger, plus serein, plus vivant. Elle réveille notre créativité.

Mots clef : nettoyage-harmonisation-équilibrage- Cela remet en route vos énergies / l’énergie vitale.

FLASH :

C’est une puissante énergie d’alignement et d’équilibrage. Elle remet de la souplesse : colonne vertébrale, articulations, relations humaines. Une énergie complète en soi (physique, mental, émotions, spirituel). Spécialement indiquée pour scolioses, arthroses, nœuds émotionnels denses.

LE GRAND RALENTISSEUR :

C’est une énergie pour calmer votre « mental » : elle ralentit le rythme des pensées, peut éliminer durablement les pensées négatives et efface nos croyances limitantes. Elle efface les schémas inconscients d’auto sabotage. 

Mots clefs : Sérénité, clarté, calme.

Le grand ralentisseur peut être utilisé pour mieux dormir, pour parler en public, contre les insomnies, pour faciliter les médiations, pour voir clair dans ces priorités.

J’attire l’attention des visiteurs de ce site sur le fait que les informations données ou une éventuelle séance d’énergie ne doivent en aucun cas avoir pour effet de retarder une consultation auprès d’un médecin généraliste ou spécialiste qui seul peut établir un diagnostic, déterminer un traitement, prescrire la prise de médicaments ou encore décider de l’arrêt d’un traitement. Les séances que je propose n’ont pas vocation à soigner les maladies mais à apporter confort, bien-être et relaxation. Si vous êtes concerné par une rééducation auprès de votre masseur-kinésithérapeute, il conviendra également de veiller à son suivi.

DÉROULEMENT D’UNE SÉANCE D’ÉNERGIES :

Après un échange en début de séance, je vous invite à vous allonger, vêtu(e) et sur le dos, sur une table de massage. Vous aurez à fermer les yeux, à vous détendre, à respirer calmement et amplement et à être curieux d’éventuelles sensations : vagues d’énergies dans votre corps, gargouillements, mouvements involontaires des yeux, des doigts, picotements, sensations de froid, de chaud, odeurs, couleurs, sons… Si vous vous endormez au bout de quelques minutes, pas de soucis, l’énergie passe même si l’on dort.

Accueillez l’énergie sans intention particulière et profiter de ce moment que vous vous offrez, pour votre bien-être, pour votre évolution. Laissez faire l’énergie, elle est intelligente et sait très bien ce dont vous avez besoin. 

Si vous n’avez pas de sensations, pas d’inquiétude, certaines personnes sont moins sensibles aux énergies que d’autres, l’efficacité ne se mesure pas aux sensations.

Je canalise l’énergie qui passe à travers moi et je la laisse couler librement. La réception et diffusion d’énergies dure 30 minutes. En fin de séance, je propose un temps d’écoute et de partage des ressentis.

Soyez à l’écoute de votre corps, de vos émotions pendant les jours et les semaines qui suivent. 

Parfois, on ne remarque rien de changé au niveau du corps, mais on constate que certaines relations ont changé (au travail, dans notre couple, avec les enfants…) que ce qui nous énervait n’a plus d’emprise sur nous, on est plus zen. Parfois on ne se rend pas compte que quelque chose a changé, avant qu’une personne de notre entourage nous le fasse remarquer.

Sachez qu’une séance, en libérant ce qui doit être libéré, peut pour certains engendrer un petit effet « détox », c’est-à-dire qu’il peut y avoir une réaction inconfortable de votre corps (crise de guérison) ou bien des remontées émotionnelles (coup de blues ou de colère). Ces petits inconforts ne durent pas longtemps, deux jours maximum, c’est le signe que ça remue, dans ce cas, accueillez et acceptez et cela passera plus vite. 

Je vous invite à vivre l’expérience d’une forme de magnétisme moderne, simple, pratique et efficace.

Pour réaliser votre séance à distance, j’aurai besoin de votre nom, prénom et que nous fixions ensemble par téléphone ou par email le jour et l’heure qui vous convient le mieux. Au moment convenu, vous vous retirez dans un espace tranquille, allongé ou assis confortablement, décontracté, les yeux fermés, prêt à accueillir la séance d’énergies d’une durée de 30 minutes.

Recevoir une séance d’Énergies offre la possibilité d’améliorer un état physique ou moral, d’équilibrer notre énergie vitale, de booster notre immunité, d’agir sur notre stress, d’améliorer notre sommeil, de clarifier nos pensées, de nous recentrer, de nous harmoniser…

Chaque séance amène un bénéfice plus ou moins conscient pour le receveur, selon son rythme intérieur et son choix de transformation.

Il n’y a pas de limites dans le nombre de séances que l’on peut recevoir.

SÉANCES D’ÉNERGIES

TARIFS :

En cabinet : 50 euros

A distance : 40 euros Sur Rendez-vous uniquement.

A domicile : 60 euros dans un périmètre de 20 km

Paiement par chèque ou espèces .


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SOPHROLOGIE

Qu’est-ce que la sophrologie ?

Ce mot vient du grec sôs qui signifie harmonie, phren qui signifie l’esprit et logos qui signifie la science. C’est donc la science de l’harmonie entre le corps et l’esprit. Le neuropsychiatre Alphonse CAYCEDO créa la sophrologie en 1960 en s’inspirant de différentes techniques telles que le yoga, la méditation, l’hypnose.

La sophrologie est une technique psycho-corporelle qui utilise des techniques de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisation positive qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. La sophrologie favorise le développement de nos capacités et de nos ressources, de notre conscience.

La pratique régulière de la sophrologie permet de se sentir mieux dans son corps, dans sa tête et donc plus épanoui dans sa vie personnelle, professionnelle et sociale. La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical. 

OBJECTIFS

  • Gérer ses émotions
  • Gérer le stress, l’anxiété, insomnies
  • Rétablir et renforcer la confiance en soi et l’estime de soi
  • Optimiser ses capacités et sa concentration mentale
  • Vivre sereinement le changement (retraite, travail…)
  • Mieux gérer les difficultés rencontrées dans sa vie personnelle, professionnelle et sociale
  • Mieux se connaitre, donner plus de sens à sa vie
  • Se préparer mentalement à un événement important. ex : (mariage, arrivée de bébé, examens scolaires(bac et autres),examen médical, permis de conduire, concours, intervention chirurgicale, divorce, prise de parole en public…)
  • Vivre plus sereinement au quotidien
  • Diminuer les sensations de douleur
  • Apprendre à se détacher, à lâcher prise
  • Développer l’écoute de son corps, la conscience de soi
  • Gérer les phobies
  • Améliorer la qualité de son sommeil

Déroulement de la séance

La première séance dure entre 1h15 et 1 h 30, ce temps est nécessaire pour définir vos besoins et échanger autour des différents domaines de votre vie et ainsi pouvoir vous proposer un accompagnement personnalisé. Dès la première séance, je vous invite à découvrir la sophrologie à travers quelques exercices.

Pour les séances suivantes prévoir 1 heure.

La séance débute par un temps d’échange dans un cadre confidentiel, nous aborderons certains points comme l’objectif de la séance du jour, votre implication dans la pratique des exercices, votre vécu depuis la séance précédente.

Vient ensuite le moment des exercices de relaxation dynamique, je vous accompagne pour réaliser 3 à 4 exercices de relâchements musculaires associés à une respiration contrôlée ou libre en vous guidant.

Puis je vous invite à vous assoir confortablement pour la sophronisation, il s’agit d’une détente souvent accompagnée d’une visualisation positive guidée par ma voix.

Enfin, nous terminerons avec un dernier temps d’échange et d’écoute pour que vous puissiez exprimer vos ressentis, votre vécu de la séance. Je vous proposerai de choisir 1 ou plusieurs exercices réalisés dans la séance du jour afin que vous puissiez vous  entrainer à la maison et ainsi optimiser les bénéfices de la méthode jusqu’à la séance suivante.

Je suis adhérente à la chambre syndicale de la sophrologie. Le code de déontologie définit les engagements du sophrologue envers le public, ses clients et la profession. Il garanti l’éthique professionnelle du sophrologue.

Je ne pose aucun diagnostic, n’influence aucunement votre choix thérapeutique et n’interfère pas dans les traitements en cours.

La sophrologie pour qui ?

La sophrologie est accessible à tous, adultes et enfants à partir de 6 ans.

Séances individuelles :

Un accompagnement en sophrologie dure de plusieurs semaines à plusieurs mois, selon les besoins de la personne que j’accompagne.

SÉANCE DE SOPHROLOGIE :

TARIFS :

Séances adultes : 45 euros

Séance enfants et adolescents : 40 euros. Sur Rendez-vous uniquement

Paiement par chèque ou espèces.


Horaires :

Lundi au vendredi : 9 heures à 20 heures

Samedi: 9 heures à 18 heures


Contact

Envoyez-moi un message


Conformément aux articles L.616-1 ET R.616-1 du code de la consommation, nous vous proposons un dispositif de médiation de consommation.

L’entité de médiation retenue est : CNPM – MEDIATION DE LA CONSOMMATION.

En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM -MEDIATION – CONSOMMATION – 27 rue de la libération – 42400 SAINT CHAMOND

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